Csak szólok előre
Beköszöntött a tavasz, és hamarosan itt a nyár. A napsütés mindenkit boldoggá tesz, – szerintem – és ingyenes D vitaminnal tölti testünket. A tavaszi napsugarakban sütkérezünk, és ismét megüti fülünket az „óvjuk a bőrünket a káros napsugaraktól” intelem. Már nem a hófehér bőr a divat, mint az ókori görög és római időkben amikor a nők ólomfestékkel fehérítették a bőrüket, vagy később, a kora középkorban púderrel.
Előfordult, hogy az előkelő hölgyek még eret is vágtak magukon, hogy még sápadtabbá váljanak. A 20-as években ért végett a „sápadtság érája” és nem más, mint Coco Chanel által. Ugyanis a divatikon Wellington hercegének a jachtján töltötte a nyarat és napbarnítottan tért vissza Párizsba. Nem szándékosan barnult le, de az akkori bulvársajtóban már az új divatirányzatként írtak róla.
Innen már egyenes az út a „ barna bőrű hableányig”
.
1978-től tüntetik fel a napozással kapcsolatos termékeken a fényvédő faktor számát. Tudják mit jelent a faktorszám? Azt mutatja meg, hogy hányszorosára nő a bőr saját, UV-védő képessége. Mostanság már fizikai és a kémiai fényvédők között válogathatunk.
Hogy mi is a különbség a kettő között? A kémiai fényvédő krémek beszívódnak a bőrbe, elnyelik az UV sugarakat. Azoknak ajánlott, akik úsznak, sportolnak vagy sokat izzadnak. A fizikai napvédők ezzel szemben a bőr felszínén maradva verik vissza a nap sugarait. Az érzékeny bőrűeknek és 1 év alatti gyerekeknek javasolt.
Javaslom, hogy a mai sugarakra való tekintettel, vásárláskor figyeljenek arra hogy az UV-A és az UV-B sugaraktól is védjen; ne tömítse el a pórusokat; legalább 30-as faktorú legyen.
Még néhány jótanács a napozáshoz (mert ismétlés a tudás anyja):
11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk napon; kerüljük a leégést; használjunk rendszeresen megfelelő fényvédő krémet; és nem utolsó sorban, az optimális D-vitaminszint eléréséhez elég csak 15-30 percet a testfelszín egynegyed részét napoztatni.
Kutatások szerint a magyar bőrtípus kb. tíz-tizenkét perc alatt leég védelem nélkül. Akár élvezzük a napozás előnyeit, akár tartunk a negatív következményektől, a napsütést nehezen lehet elkerülni.
A nap süssön mindannyiunkra!
